あなたの「ランナーのポニーテール」は髪を傷めている可能性があります

Dec 30, 2023

シェイラ・マモナ著

あなたがランナーまたはアクティブなライフスタイルをしていて、長い髪をスポーツする場合は、アクティブなヘアスタイルとしてランナーのポニーテールを使用する可能性が高くなります。 ご存知のとおり、「結んでから結び目から毛を伸ばすことで、ポニーテールが非常に高い位置にしっかりと固定される」というものです。 まず、何よりもアクティブなライフスタイルを選択したあなたに拍手を送りたいと思います。 ただし、体が健康的な運動をし、精神的な健康が回復している間、髪が痛んでいる可能性があります。それは単に髪の結び方のせいです。

ヘアスタイリストであり、エボ・ヘアケア・インターナショナル・クリエイティブ・ディレクターのトム・スミス氏は、運動中にポニーテールにすることのダメージについてインスタグラムで人々に警告している。 彼は視聴者に、散歩中に誰かが走っているのを見たが、走っている間彼女の髪はポニーテールに結ばれており、自然に左右に切り替わったと語った。 次に、そのような繰り返し継続的な動きは「むち打ち」効果を模倣しますが、髪束に影響を与えると視聴者に警告しました。 「ランニングに行って髪がゆるゆるになっていると、枝毛や毛先の乾燥による摩擦焼けが絶対に起こります。」 トムは言います。

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ランニング中に顔にかからないように髪を後ろで束ねると、髪の長さにダメージが生じる可能性があります。 それで、解決策は何ですか？ トムは代わりに、髪をきちんとしているがゆるいお団子に結ぶようにアドバイスしました。 「必ず包んで、きちんとした小さなお団子状に編んで、走っているときに動かないようにしっかりとしまってください。」 ただし、牽引性脱毛症の発症を避けるためにきつすぎるわけではありません。

コメントの中で、トムはユーザーに、ランニング前にヘアマスクをすることで髪をさらに保護することもできるとアドバイスしています。 「一番良いのは、ヘアマスクを入れて、軽く編み込むかねじって、ランニング後に洗い流すことです。トリートメントとエクササイズが 1 つでできます。」

したがって、私たちのようにランナーのポニーテールに忠実で、運動中に髪に大混乱を引き起こしている場合、これは髪を邪魔にならないようにして、不必要な摩擦や枝毛から髪を保護するために髪をまとめるサインです。 、それをやっていてまだかわいいように見えます。

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Glamour UK の美容ライター、シェイ・マモナの詳細については、インスタグラム @sheimamona をフォローしてください。

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